Jus du sportif
Des recettes qui vont vous aider à vous sentir mieux et vous soigner
avec de simples fruits, légumes, plantes ou épices qu’il vous faudra choisir de qualité pour une meilleure efficacité…
Des recettes de Thierry Casasnovas qui fonctionnent que je fais quotidiennement !
6 fruits de saison :
Orange
Mandarine
 Pamplemousse
 Citron sans peau
(ces fruits amèneront un bon rafraîchissement pendant la course)
Curcuma (anti-inflammatoire)
Gingembre
4 céleris branche (sel)
Ses bienfaits :
Hydratation en fibres
Riche en sucre
Sodium dont notre corps a besoin pendant l’effort
Anti-inflammatoire
Minéraux
Sel
Le jus du sportif vous donnera tous les nutriments dont votre corps a besoin pendant la course !
Thierry Casasnovas