Comment perdre des kilos difficiles ?
Je crois que chaque femme a essayé de perdre un jour ou l’autre, ces kilos imperdables,
ceux qui nous bouffent la vie, ceux qui ne veulent désespérément pas nous quitter…
Et bien j’ai trouvé une façon à moi de les perdre en 7 points :
En 1 trouver une personne qui a le même but que vous > c’est plus sympa à deux,
En 2 trouvez-vous un joli ensemble de sports > on se sent mieux » jolie « ,
En 3 ne quittez plus votre bouteille de 50cl > pour s’hydrater au maximum,
En 4 donner vous un but > perdre tant de kg par semaine (en commençant doucement),
En 5 profiter de chaque saison > l’été on bronze en faisant son jogging et l’hiver du pilât ça décontracte les muscles,
En 6 manger des fruits et légumes > des soupes et potages l’hiver que l’été des salades et crudités seront parfaites,
En 7 essayer de faire que ce moment soit votre moment privilégié, qui vous fait du bien.
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